Autocuidado de la salud por Claudia Vega Michel

January 21, 2020

Autocuidado de la salud por Claudia Vega Michel

Titulo del libro: Autocuidado de la salud

Autor: Claudia Vega Michel

Fecha de lanzamiento: June 25, 2014

Número de páginas: 232 páginas

Editor: ITESO

Obtenga el libro de Autocuidado de la salud de Claudia Vega Michel en formato PDF o EPUB. Puedes leer cualquier libro en línea o guardarlo en tus dispositivos. Cualquier libro está disponible para descargar sin necesidad de gastar dinero.

Cada vez más nos hacemos conscientes de los efectos positivos de un estilo de vida saludable y de que conservarnos sanos, en un buen porcentaje, es nuestra responsabilidad. De manera organizada, amena y práctica, esta obra ofrece sencillos procedimientos para el cuidado de la propia salud, pensados para que se adapten con facilidad al ritmo de vida de hoy y a la gran cantidad de cambios en nuestras prácticas cotidianas. En estas páginas se brinda valiosa orientación sobre: activación física, intelectual y espiritual; alimentación; descanso; ocio; prevención de enfermedades; control del estrés; desenvolvimiento saludable en el trabajo y la ciudad; cómo relacionarse mejor con los otros; y autocuidado del adulto medio y mayor. Con el respaldo de especialistas en diversos campos disciplinares y profesionales, se busca alentar la toma de decisiones acertadas para la adopción de hábitos saludables.