Pequeños grandes cambios: Diez maneras sencillas de transformar tu vida (Divulgación-Autoayuda) por Bill O Hanlon

August 17, 2019

Pequeños grandes cambios: Diez maneras sencillas de transformar tu vida (Divulgación-Autoayuda) por Bill O Hanlon

Titulo del libro: Pequeños grandes cambios: Diez maneras sencillas de transformar tu vida (Divulgación-Autoayuda)

Autor: Bill O Hanlon

Fecha de lanzamiento: April 1, 2003

Número de páginas: 248 páginas

ISBN: 8449314135

Editor: Ediciones Paidós

Pequeños grandes cambios: Diez maneras sencillas de transformar tu vida (Divulgación-Autoayuda) de Bill O Hanlon está disponible para descargar en formato PDF y EPUB. Aquí puedes acceder a millones de libros. Todos los libros disponibles para leer en línea y descargar sin necesidad de pagar más.

«Si cree que le conviene hacer las cosas de otra manera, lea este libro. Está lleno de soluciones prácticas, creativas, eficaces y realistas para los problemas que plantean desafíos a nuestras vidas»
Michele Weiner-Davis, coautora de En busca de soluciones (Paidós)

Usted puede pasar rápidamente de estar «atascado» a avanzar con total fluidez en todos los aspectos de su vida sólo con utilizar las soluciones que propone Bill O¿Hanlon en este libro. Eficaces, directas y llenas de sentido del humor, pueden ayudarle a cambiar su punto de vista y su forma de «crear» sus propios problemas, desde las relaciones humanas a la mejora de la vida sexual y la resolución de conflictos de todo tipo. La próxima vez que tenga un problema, intente aplicar alguna de las siguientes soluciones:
* Romper sus patrones de conducta: varíe cualquier aspecto de lo que suele hacer en esa situación problemática determinada, es decir, realice un pequeño cambio. Por ejemplo: si suele enfadarse y ponerse a la defensiva, siéntese tranquilamente y escuche.
* Encontrar y utilizar modelos de solución: extraiga soluciones de otras situaciones en las que crea que es más competente. Por ejemplo:¿qué cosas de las que dice para solucionar un problema con un cliente irritado no le dice a su pareja cuando se enfada con usted?
* Fijar la atención: céntrese en lo que le gustaría que sucediera en lugar de en lo que esté pasando.

Partiendo de la base de la práctica terapéutica, este libro audaz y divertido le devolverá el control sobre sus emociones y su propia vida.